第38章（2 / 2）

至于其他菜色，他便按照博主所说的搭配原则来，除了玉子烧，然后就是要有一份蛋白质，也就是各种肉排，鸡排或者猪排都是不错的选择，煎炸炒都可以。

家里有鸡胸肉，江林把它从冰箱里拿出来沿着肉质纹理将其片开，简单放了一些调味料后便开始给鸡排做了一下马杀鸡腌制入味，关于做法，家里吃饭的就几个人，分量都不多，做炸物的话太费油，所以他选择煎的方式，在锅底喷了一丢丢油，江林便把鸡排放了进去。

有了香煎鸡排，便当里的蛋白质搞定，接下来就是便当博主说的第二点，要有足够多种类的蔬菜，什么莲藕、西蓝花、胡萝卜，喜欢什么就清炒什么。

家里有西葫芦、青笋和豆芽，那就都炒一些，蔬菜也搞定，最后就是才餐后水果，不过按照博主的意思就是有条件的就多种类，没条件就准备一些小西红柿什么的，主打一个增添维生素。

很快，江林便把所有菜品都弄好了，等到米饭煮熟，他便开始摆放装盒了，直到他用番茄酱在海苔片点缀的玉桂狗图案上

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总能找到殊途同归的地方。

高级日料暂时没必要，而甜品什么的，家里也没烤箱，所以江林只是大概看了看，就点进了最后那个做便当的博主推圈，虽然最近给松田哥做了便当，但他对霓虹的便当里面要做什么还是一头雾水，所以看一下别人准备的便当，做个参考。

就在江林看视频的时候，突然收到了松田哥发来的短信，当他看到?原先生吃光了饭盒，还是很高兴的，他快速回复了一个开心猫猫头的表情包。

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