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虽说当兵的不怕吃苦吧，但平日训练已经够苦的了，在吃食上还是能好点就好点吧。

紧接着是青椒西红柿炒鸡蛋，西红柿煮汤的味道好，炒菜的味道更好，尤其是它含有丰富的番茄红素，是一种非常好的抗氧化剂，可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的氧化，减少动脉粥样硬化的风险，从而达到降低心脏病、猝死等心血管疾病的发病率。

这个年头对这些病没有概念，若真有人在运动过程中突发疾病，大概也只会用‘好好的人，就动了一会儿，突然就没了’这样的话一笔带过，甚少会去探究他死亡的真实病因。

秦延听了罗乐的话，神色颇为凝重，都是好不容易训练出来的兵，磨合了那么多年，早已有了默契，真损几个，比让他掏钱还疼。

清炒菠菜之前，需要先把菠菜焯水，这样可以除掉其中的草酸，吃菠菜嘛，本来就是为了补血的，如若不焯水，草酸会和菠菜中的铁结合形成草酸铁，从而阻碍人体对于铁的吸收，这样就没有补血的效果了。

除了这些食材本身的好处之外，菜籽油中本身富含的不饱和脂肪酸和抗氧化成分具有抗炎作用，对于经常运动的人来说，可以有效预防、缓解关节炎之类的慢性炎症性疾病。

别看军营里都是大小伙，身体健康没什么问题，但这种慢性病，都是年轻的时候拖出来的，没病拖成小病，小病拖成大病，虽然不要命，但痛起来还不如……咳，总之，早点预防准没问题！

军营里都是大厨随即挑几个菜洗一洗，切碎后进锅里炒一炒，就算完成一道菜了，对食谱没什么讲究，至于味道……自然是比不上罗乐做的菜的。

因着只是示范，罗乐没炒太多，最后只便宜了秦延和他的副官。

秦延不是重口腹之欲的人，但他不得不承认，吃点好东西确实能让人产生愉悦感。

他一边吃着菜，一边问罗乐：“我记得你应该有不少积蓄，怎么忽然缺钱了？”

罗乐：“是有不少积蓄，可我不是想在长日村生活得更舒服一点吗？就请了几个人，稍微把长日村改造改造……这请人，总得付工钱吧，不然谁愿意浪费自己的时间给我干活呀……”

秦延：“这样，那你请人帮忙还顺利吗？”

他指了指在旁边站着的秦智：“若手下的人不听话，让我家这小子去帮你。”

罗乐连忙摇手：“不了不了，我可发不起请秦小将军的工钱……”

她笑了笑：“我们村的人可听我话了，真叫秦小将军过去，说不准还会吓到我们村的人……

她连忙转移话题道：“虽然是一个村的，但请人做工还是要花钱的，可我总不能一直花我的积蓄呀，还是得有一个固定的挣钱路子才行……”

秦延问：“嗯？你那烧烤店还不够你折腾的？”

“烧烤店哪里供得起那么多人！”罗乐摇头道，“烧烤店除了购买食材外，还要为整条食材供应链上做工的人发工钱，这些成本全部剔去，我每个月到手的工钱也只有五百来文呢……”

秦延：……

他狐疑地看了眼罗乐：“辛辛苦苦一个月，就挣这么点？我可听人说起过，你那烧烤店每个月至少能有三十贯钱的红利。”

罗乐：……

这个听人说起，该不会是她大伯吧？

罗乐坦诚道：“是有这么多，可我不得为手底下的人预备十八个月的工钱吗？总不能烧烤店一停工，就不给手底下的人发工钱了吧？”

秦延：……

这姑娘真有志气，要给手底下的人预存十八个月的工钱！

在玻璃饰品和烟火出现之前，他手下的人也不是每个月都能按时拿到军饷的！

秦延打量罗乐：“所以，你想把菜油卖给我，借此来回回血？”

罗乐连忙摇手：“不不，这次只是暂时的，我那榨油坊开工了嘛，我就想着先弄一笔钱，为接下来的远销做准备。”