第26章 最后通牒之选我还是选他（1 / 2）

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在健身房里林筱帆看着一屋子的健身器材懵了圈她一点都不想动。

“先去热身。”关照把她拉到了椭圆机边上。

林筱帆只能接受她先是在椭圆机上蹬了一会儿然后又去跑步机上慢跑了几分钟最后又去划船机上拉了几下。

“现在开始练了。”

关照让林筱帆躺到了一张瑜伽垫上。他让林筱帆收紧核心做支撑。

林筱帆听不懂怎么都做不到她撑不起来。

“我可以碰你吗？”关照询问。

林筱帆也不知道他说的碰是什么程度但是她想既然会主动先问那说明对方是个有分寸的人。

“可以。”

随后关照用手托起了她的腹部：“这个位置就是核心你这里的肌肉要发力腰部不能往下塌。”

这个部位还只有浦应辛碰过现在被关照这么一托林筱帆有点害羞。

“再来。”关照就像个严格的老师一遍又一遍地不停让林筱帆重复。

最后林筱帆筋疲力尽的倒在了垫子上因为措不及防关照扶在她腹部的手没来得及抽出来。

两人对视的时候大家都觉得有点不好意思。

健完身林筱帆在健身房洗了个澡她觉得身体变得轻松了许多。

“是不是很放松？走我送你回家。”关照笑着催促道。

“不用了我自己回去。”

“我顺带开车多快现在不早了我也要对你安全负责。”关照挥了挥手示意林筱帆跟上。

“筱帆你以后周一到周五都跟着我练习。”

关照一边开车一边笑吟吟地瞟了她一下。

“老板这个强度我吃不消的能不能慢慢来。”

林筱帆越想越发怵。今天就这么短暂地练了一会儿她感觉自己的手脚都累得在发抖。

“那明天让你缓一天后天继续。”关照笑得很开心。

他热衷于健身也特别喜欢指导别人健身

“你在外面洗过澡？”

林筱帆站在门口换鞋时浦应辛出现在了她身后。他看到她头发半湿半干闻到了洗发水的香味。