第56章 突然的电话（2 / 2）

陆辰突然想起了什么，放下手中的餐具，一脸神秘地对林悦说：“林悦学妹，你知不知道其实肉类也有不长胖的吃法。”

林悦抬起头，好奇地问道：“哦？是什么吃法？”

陆辰笑了笑，压低声音说：“比如说吃牛肉，它富含蛋白质，而且脂肪含量相对较低。只要搭配适当的运动，就不用担心长胖啦。”

李越天“切”了一声，在一旁插话道：“陆辰，你这是在给自己找吃肉的借口吧，还有，你靠那么近干什么？”

陆辰瞪了他一眼后反驳：“我这是在给林悦学妹科普知识好吧。而且你现在都不叫我学长了！”

他接着说道：“除了牛肉，鸡肉也是不错的选择。鸡肉中的蛋白质含量高，而脂肪含量低。不过要注意烹饪方式，最好是烤或者煮，这样可以减少油脂的摄入。”

唐雯雯听着陆辰的介绍，忍不住感叹道：“原来吃肉也有这么多讲究啊。陆辰，你好厉害啊！”

李越天阴阳怪气：“我们伟大的陆辰学长可是个美食专家啊！”

陆辰没有听出来李越天的反话，他得意地笑了笑，说：“那当然，我可是很注重健康饮食的。”

林悦也笑了，四人边吃边聊，气氛十分融洽。他们分享着彼此的生活趣事，笑声不断。

不远处，与云夕灵和庄常吾坐在一块的林幕看着那边正聊的开心的妹妹，脸上露出欣慰的笑容：“真好啊。”他的目光中透露出了对妹妹的关爱。

云夕