18台风（2 / 2）

“可你昨天不是说你腿软了吗？”风起不急不缓地提醒。

严砺眉头跳了一下，忽然轻笑了一声，“腿软是正常的。高G环境里，血液下冲，没腿软才怪。”

风起对阿娜尔眨眨眼。看吧，你眼里最厉害的人，其实也腿软。

阿娜尔轻轻呼出一口气，看向严砺：“你是很厉害的飞行员，有没有什么经验？”

“离心机测试嘛，看起来很吓人，其实也就那么回事。最重要的一点是呼吸控制。”

“抗G呼吸法，用鼻子快速吸气，嘴巴像吹口哨一样吐气，关键是吸气要短而快，吸气短促，吐气均匀，吐气的时候还要用力收紧腹部和大腿肌肉，”阿娜尔撇嘴，“我上课的时候有认真听。”

“你得拿出一点私人秘籍了。”风起补充道。

“那就是你心态没调整好。除了呼吸，你还得学会转移注意力。要么盯住仪表盘，告诉自己还有事情要做；要么闭上眼睛，想一件让你觉得放松的事。

“比如什么？”阿娜尔追问。

“我会想一场飞行的过程，比如我在夜空中拉动操纵杆，透过座舱看地面的灯光，都是五颜六色的小点，那种专注能让我忘掉离心机的压力。你最喜欢做什么？”

“我最喜欢的话，骑马！”

“你会骑马？”

“对啊！”

“看不出来。”

“我可是是我们那一片女孩子里，骑得最好的！”

“行。那就想象你在马背上，然后马在奔跑，越来越快，你的目光专注在远方的山和草原。”

阿娜尔点点头，“还有吗？”

“任务前的准备也很重要。做几个热身动作，激活肌肉，让身体更快适应高G状态。”

严砺向后靠在椅背上，“最重要的是，相信自己。不要想着放弃。人一旦有退路，意志力就会崩塌。告诉自己，‘我能撑住’。这很关键。”

“听着倒是很简单，可真做的时候真不容易。”

“所以才要训练。听了我那么多经验，下次测试，别让我再看到你趴着下来。”

“我可是通过了的人！”阿娜尔扬起脸反驳，脸上的神色却轻快了许多。

风起看着他们的互动，嘴角轻轻上扬。训练也好，任务也好，只要能撑住，总能完成。

塑料门帘的声音响起，风起目光一动，就看到程昊和杜铭一前一后走进了食堂。杜铭的头发有些凌乱，肤色很白，衬得眼下的青黑更加明显。

程昊给杜铭拿了个餐盘，示意他先拿。

杜铭要了两个包子和一碗咸豆腐脑。

食堂阿姨熟练地给他舀好，浇上两大勺满满的汁，“小伙子看着不像本地人？哪里来的呀？”

“北京。”

“北方娃娃，怪不得这么高。今天有甜品，清凉补吃不吃类？”

杜铭刚要拒绝。

程昊挤上来：“试试啦，清补凉可是咱海南的招牌！你北方人肯定没吃过这么地道的。阿婶，帮他多加点配料啦。”

阿姨笑道：“知道了，用不着你说，阿婶怎么可能饿到你们这帮好