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“我快要19岁了，我必须坦承：我想要高潮。也许是因为我的年纪还太小，所以很多事都还不曾经历过(这是我的医生告诉我的话)。不过，我真的想要更多。要是我没有高潮或觉得不满足的话，会变得非常挫折。事实上，就高潮这一点来说，我非常挫折，现在我几乎已经失去兴趣了。虽然我对高潮并没有很强烈的需要，但是却很希望学会达到高潮的方法，这样我才会更喜欢做爱与性事。在做阴道性交的时候，我什么也感觉不到，有时我只是感觉到他的阴茎进入了我的阴道，不过，这种感觉并不常有。我实在搞不懂这是怎么回事。”

迷思二：女人比男人需要更长的时间才能达到高潮

第二个迷思是一般人都认为，女人要比男人花更久的时间才能达到高潮，因为女人的心理比较细腻，所以女人的高潮就必须更加依赖情感的烘托。事实上，女人并不需要比男人更长的时间才能达到高潮。据《金赛性学报告》显示：绝大多数的女人在自慰4分钟后便达到高潮了，这和本研究的结果一致。显然，在刺激不足的方式下，如阴道性交因为刺激来得比较间接，才会让女人花更长的时间来达到高潮，因此女人也需要更多的前戏。这种误解往往导引出以下对女性高潮的迷思：

“我相信女人要的比男人还多，女人需要生理与情感的综合刺激，方能达到高潮。”

“女人需要精神的鼓舞，方能达到高潮。女人所要的高潮，并不是像你预设的那种纯粹功能性的高潮。”

“绝大多数男人所需要的，就是把他们的阴茎上下摩擦一番。而我相信女人要的不只是这些，女人需要生理与情感两相巧妙的结合。”

然而，女性高潮一点也不神秘。只要女人对阴蒂刺激有所了解并切实执行，便能迅速、快乐而自在地达到高潮。就像我们在第一章中看到的案例，女人在自慰时，根本不需要前戏，就能轻松自在地达到高潮。重点在于让阴蒂获得足够的刺激。接下来，我们会陆续看到女人如何在阴道性交中获得足够的刺激，以便达到高潮。

《海蒂性学报告：女人篇》第三部分第6章 女人如何达到性高潮(1)

女人如何在阴道性交中达到高潮

“阴茎插入，是我所知人生中最美好的事物之一，令人为之身心愉悦。通常做阴道性交都会以高潮结束，需时大约

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