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北信介点点头？，他从？长椅上？站了起来，同？时？把放在椅子上？的文件拿了起来。

这是刚刚大见教练给他的新？的集体训练的菜单。

应该先跟遥说一下。

他这样认为。

……至少先让他做一下心理准备。

“嗯，等明天？侑走了，接下来五天？的集体训练就要遥来补位二传了。”

听到如此重任，白川遥不由得心头？一紧。

不、不会是有什么训练赛……要让他打整场吧……

咳咳，他还没有做好准备……

“虽然没有训练赛，但是还是要好好训练。”北信介看一眼就知道低着头？的白川遥在想些什么，他提醒道，“别忘了还有一个月就是春高了，这个时？候更不能松懈。”

白川遥：……

吓他一跳，还以为真？的要让他打整场呢……

那可是三局啊……

全打下来真？的会累死的吧。

“当然遥还是需要好好锻炼一下体力。”北信介直接把文件递给了白川遥，“这是教练特意制作的全新？版训练菜单。”

全新？版？

白川遥接过文件，细细阅读起来。

前面的内容和？侑在的时？候差不多，但是……

好像新？加了一项？

白川遥指着他看不懂的那一段问：“北前辈，这个……是什么意思？”

北信介：嗯？

他凑到白川遥身边，看了看他指着的那一条，“啊，这一条……”

北信介替白川遥解释道：“因为侑之前的训练没有增强体力这一项，所以在扣球训练的时？候，他是保持在一个位置上？托球的对吧？”

一个位置？

白川遥回忆。

这么一想，好像确实？，每次看大家做扣球练习的时？候，侑就会站在网前，一边给大家喂球，一边嘴炮大家……

“而遥需要锻炼体力，如果跟大家一起练习托球的话？，就没有时？间出去？跑圈了。”北信介突然对着白川遥笑了一下，“是这样吧。”

白川遥被吓得身体一抖，全身的汗毛都？立了起来。

他有种不祥的预感！

北前辈居然如此平静地说出了一个问句？

北信介继续解释道：“所以教练和？侑就想出了一个既可以练习托球，又？可以锻炼体力的方法。”

白川遥：还有侑！

居然还有侑参与作案！

“这样的训练……”北信介看着白川遥，“还是很节省时？间的吧？”

白川遥痛苦地低下了头？。

恶魔……

这太可怕了……

让他在托球之前先抱着球围半场跑一圈……

训练菜单还写着每个人要练20次扣球！

那他要跑多少圈啊……

第178章

总而言之， 已经制作出来？的？训练菜单怎么也无法改变了，白川遥只？能这样怀着忐忑的？心情等待着第二天的？到来

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