34全麦面粉（1 / 2）

今年的第一场春雨落下的时候，黄芪正在磨麦面，当然她并不需要亲自动手，而是坐在椅子上指挥别人干活。

小鱼一边推着一只小巧的磨盘，一边疑惑的问道：“芪姐儿，这个面粉怎么是黑的？”

黄芪正对着窗户赏雨，闻言端起桌上的茶杯喝了一小口，才解释道：“这是全麦面粉，颜色深是因为里面保留了麸皮、胚芽和胚乳，别看它不好看，但用来减脂和抗糖最好了。”

小鱼听不懂她的话，只挠着头问道：“你不是说这面粉是专门磨给三姑娘吃的吗，三姑娘会愿意吃吗？”

“当然。”黄芪面露自信的回道。

她之所以这么肯定，则是因为她的试验已经取得了成功。之前三姑娘让她帮忙设计饮食方案以便瘦身，并且还让她先找人来做试验，她在梧桐院精心挑选了两个人，一个是汀州，一个就是小鱼。

汀州皮肤底子不好，现在正是青春期，脸上皮肤总是油腻、暗淡，且额头和下巴常常长痘痘和粉刺。小鱼是家里的独生女，她娘总是给她吃太多，因此身形粗胖，手臂、腰身和大腿堆积着不少脂肪，看起来五大三粗的。

这两人的这些特征都是三姑娘正在苦恼的，当然三姑娘的症状比她们两人轻微就是了。

所以用这两人做试验，非常有说服力。

黄芪针对两人的情况，给她们各自制定了合理的饮食方案，仅仅半个月的时间，汀州脸上的粉刺就没了，青春痘也变少了，还有小鱼的身形总算能看到一些曲线了。

三姑娘看到她们的变化，脸上满是不可思议的表情，同时愈加迫不及待的想让黄芪给自己设计瘦身方案。

此时，就算一直持怀疑态度的菱歌也无话可说。看着三姑娘对黄芪信任有加的模样，心里吃味，但面上还得笑脸相对。

黄芪折腾这么久，为的就是取得三姑娘的信任，如今目的达成，自然无有不应。

她沉吟道：“姑娘身子矜贵，所用吃食须得谨慎，还请您容我三两日功夫筹备。”

三姑娘虽然心急，但听到她这话却并不生气，反而有种被慎重对待的欣慰感，她满意的对黄芪说道：“不着急，你慢慢准备，另外你可以再找个人来帮你。”

于是，黄芪就要了小鱼。她对小鱼的计划，可不是把她变成一个弱柳扶风的闺阁小姐，而是想把她打造成一个身材比例完美的美少女战士。

所以，除了帮她减脂，还得让她做一些运动锻炼，比如推磨就很好。